terça-feira, 7 de abril de 2015

A nova coleção Andrea Marques C&A

A partir de hoje, a nova Collection Andrea Marques C&A está disponível em lojas físicas selecionadas e também na loja virtual. É a segunda parceria da estilista com a marca e traz calças, vestidos, shorts, jaquetas, blazers, camisas, saias e bodies. As matérias primas escolhidas incluem crepe, algodão e viscose.

domingo, 5 de abril de 2015

10 dicas para não consumir chocolate sem arrependimentos

Recebi outro dia uma pauta com algumas dicas para não se arrepender no dia seguinte da Páscoa. Normalmente não concordo com esse tipo de dicas, acho que elas não são dentro da realidade, mas essa pauta trouxe umas dicas bem bacanas, então resolvi publicá-las aqui. As dicas são da nutricionista Vanderlí Marchiori e são bastante simples:

01 - Compre e peça ovos menores - quanto mais chocolate há disponível, mais difícil é colocar limites;
02 - Separe um ovo para consumir, guarde os outros;
03 - Quebre o ovo em pedaços pequenos e coloque em um pote hermético com uma tampa difícil de abrir - assim fica mais fácil controlar a vontade;
04 - Guarde os ovos longe da vista e do alcance;
05 - Compartilhe - se você ganhou muitos ovos, divida com outras pessoas;
06  - Estipule um horário somente para a degustação do chocolate; 
07  - Faça do consumo do chocolate um ritual -  sente na sua poltrona favorita, coloque um suco ou água ao lado e saboreie cada pedaço;
08 - Utilize os ovos de Páscoa em receitas - derreta e faça bolos ou bebidas achocolatadas. Outra opção é ralar e colocar na granola;
09  - Sempre que possível, acrescente alguma fruta ao consumo do chocolate - um exemplo, pode ser um mini-fondue;
10 - Congele parte do chocolate e consuma após três meses ou mais.

Como dá para ver, não é difícil consumir chocolate sem enfiar o pé na jaca ou sair da dieta, basta ter bom senso. E bom senso é a chave de tudo na vida.
Boa Páscoa divas!!!